听说有同学找了一个机构付费内推了大厂远程实习，实习做完傻眼了，机构给的实习证明就是刻了个萝卜章，一眼假。 市面上卖实习的公司很多，一定要注意甄别，不耽误留学申请最重要。
实习大致分一下几种：

1 正式实习（实地、远程都有），必须要走人事（你的信息要入公司的人事系统），实习至少要2个月起， 有实习证明、有推荐信，支持留学/求职官方背调（一般是HR部门）， 很多正式实习带薪水。正式实习可以正大光明的写在留学跟求职简历中。正式实习有严格的HC (head count)，招满就没有了。 这种实习跟非内推被录用的实习完全一样，无任何差别对待（市场价2-5w）

2 非正式实习，我们称PTA (PART-TIME Assistant)，不走人事，没实习证明，一般有导师推荐信，支持导师背调（非HR），实习时间1-3个月可自行选择，较为灵活。 严格来说，这个不是internship，是某企业的职员以个人身份聘请的助理，但就实践本身以及导师背书而言，对申请、求职也肯定有帮助。 PTA价格低于正式走人事的实习。PTA可以写进留学/求职简历，但是要写清楚是PTA, 以防止后面背调出现moral的问题。（市场价1-3w）

3 还有一种实习介于正式人事跟PTA之间的实习，叫人事备案实习，这个不走人事，但是提供实习证明，推荐信、官方背调、人事备案，留学、求职的时候可正大光明地当成正式实习写。（市场价2-3w）

【避坑指南】
1 咨询报价参考我上述的市场价，太贵太便宜的都要警惕，谨防“挂羊头卖狗肉”

2 申请时候需要及时递交推荐信，假如你的实习机构迟迟联系不上，没法及时递交推荐信，会耽误申请进度

3 一定要合同写清楚，比如实习证明、官方人事背调、推荐信数量等

4 分阶段收费，拿到offer正式入职才能付全款，没offer费用全退（这是行业规矩）

5 有些大学拿到offer之后需要做背调，比如哥大，所以靠谱的实习机构跟导师很重要！